文章摘要：你是不是偶尔会有这样的感受？明明没做什么事但常感到疲惫不堪接着开始抱怨、自责、纠结陷入无限内耗中最后整个人就像掉进一个无底洞渐渐被吞没所有精力其实这些行为和负面情绪都被称作“精神内耗”当你累的时候不妨走进山野自然看一看⛰🌲能瞬间治愈你的精神内耗